Кобальт - твердый, серебристо-белый металл красноватого оттенка. Соединения кобальта используются для получения кобальтовых сплавов, при изготовлении керамики, в химической промышленности. Содержащий кобальт витамин B12 (цианокобаламин), один из широко распространенных витаминов, применяемых в медицинских целях. Радиоактивные изотопы кобальта применяются в радиоизотопной диагностике и для лучевой терапии. В организм человека кобальт поступает с пищей. Кобальт - один из важнейших микроэлементов, необходимый в первую очередь для нормального кроветворения (как составная часть витамина В12) и является мощным стимулятором эритропоэза. Кобальт активно участвует в ферментативных процессах и образовании гормонов щитовидной железы, угнетает обмен йода, способствует выделению воды почками, деятельности ЦНС, регуляции функций вегетативной нервной системы,, деления клеток (витамин В12 обладает анаболическим эффектом, то есть способствует увеличению мышечной массы, ускорению процессов восстановления). Кобальт и витамин В12 очень полезны лицам, подвергающимся повышенным физическим нагрузкам, спортсменам.